B7 Vitamini - Biotin - H Vitamini

B7 Vitamini - Biotin - H Vitamini

Biotinin sentezi 1943’de yapılmıştır.

Sıcanlara, tek hayvansal protein kaynağı olarak çiğ yumurta akı verildiğinde, zayıfladığı ve derilerinin bozulduğu gözlemlenmiştir. Çiğ yumurta akında bulunan avidin adlı maddenin ''biotin''i bağlama yeteneğinde olduğu anlaşılınca bu hayvanlara biotin verilmiş ve deri belirtilerinin silindiği görülmüştür.

Bunun üzerine biotine deri vitamini anlamına gelen (almanca deri=haut) H vitamini denmiştir. Yumurta pişirilirse avidin denature olur ve biotini bağlama yeteneği kalmaz.
 
Biotin doğada yaygın olarak bulunan, mayaların ve bakterilerin yaşaması için şart olan, çok az miktarlarda bile etkisini gösterebilen bir vitamindir.

Birçok enzim sistemlerinde ko-enzim olarak rol oynar.
 
Biotin suda ve etil alkolde çözünür. Eter ve kloroformda çözünmez. Isıya karşı dayanıklıdır.

1942 yılında gönüllü insanlara diyetin %30’u yumurta akından oluşan bir besin düzenlenmesi ile biotin eksikliği oluşturulmuştur.


Bu insanlara biotin dışında diğer bütün vitaminler verildiği halde yorgunluk, iştahsızlık, depresyon, nöröpati, hiperkolesterolemi, anemi ve deride pullanma görülmüş, bunlar ancak biotin verilerek düzelmiştir.

Erişkin insanda biotin eksikliği başta tek tük vakalarda bildirilmiştir.

Bu vakaların biri yalnız yumurta akı ve kırmızı şarap içerek yaşayan bir insanda görülen ağır bir dermatli bir vaka, diğeri ise 18 ay süre ile nazogastrik tüpten beslenen ve hergün 6 çiğ yumurta verilen bir vakaydı.
Bu vakada da kepekli bir dermatit ve saç dökülmesi görülmüştü.

Anne sütünde biotin inek sütünün üçte biri kadardır. Anne sütü ile beslenen bebeklerde özellikle annenin beslenmesi de iyi değilse biotin tedavisine cevap veren kepeklenmeler görülebilir.

Sürekli çiğ yumurta ile beslenen ve bunu alışkanlık haline getirmiş bir insanda görülen karaciğer sirozu, siroz patogenezinde biotin eksikliğinin rolü üzerinde durulmasına yol açmıştır.

Bu örnekler dışında, biotin doğada çok yaygın olarak bulunduğu için ve bağırsakta bakteriler tarafından da sentez edildiği için eksikliği görülmesi çok sık olan bir vitamin değildir.
 
Doğuştan gelen ve çok nadir görülen bir hata olan propionil koenzim A karboksilaz ve beta-metilkrotonil karboksilaz eksiklikleri farmokolojik dozlarda biotin tedavisine iyi cevap verir.

Eksikliği

Uzun süre antibiyotik kullanan çocuklarda ve yetişkinlerde, Antikonvülzan ilaç kullanan epilepsi hastalarında, Fazla alkol tüketen kişilerde, Eemiliminde bozuklukluğu  olanlarda görülebilir.

Tırnak sertliğinin artması, seboreik dermatit gibi saç ve cilt problemlerinin tedavisinde kullanılır.

RDA :   150 mcg

Günlük Kullanım Miktarı: 100 – 5000 mcg
 
Biotin; ciğer, yulaf (pişmiş), soya fasulyesi, yumurta, süt, tavuk, mantar, muzda bol bulunur.
 
Takviyelerde bulunan dozlarda bilinen bir toksisitesi yoktur.


Tek bir B vitaminin yüksek dozlarda alınması, diğer B vitaminlerinin seviyelerini düşürür. Eğer yüksek dozlar gerekiyorsa, ya multivitamin ya da B kompleks takviyesi ile birlikte kullanılmalıdır.

 

Ecz.Nurdan ŞAHİN/Eczacininsesi.com

DİĞER HABERLER
Ağrı Kesiciler Sandığınız Kadar Masum Değil!
’Reçete’/ Tüp Bebek Tedavisi Nedir?
Kalın Bağırsak Kanserinde Hayati Uyarı
Karın Ağrısı Deyip Geçmeyin
Üç Haftadan Uzun Süren Öksürüğe Dikkat
Alzheimer Nedir?
Portakal Suyu Kalp ve Beyin Sağlığını Destekliyor
Basit Bir Kanama Demeyin
Kutlu Olsun
’Reçete’ / Menopoz Nedir? Erken Menopoz ve Hormon Tedavisi
Alzheimer Riskini Yüzde 45 Azaltmak Mümkün
Sık İdrara Çıkmak Her Zaman Hastalık Göstergesi Değil
Gece Mide Yanması
Kutlu Olsun
Omega-3’e Master Dokunuş
’Reçete’ / Probiyotik Nedir?
Kutlu Olsun
Cilt Kuruluğu Nedir?
Kalp Hastaları İçin Ramazan Önerileri
Obeziteli Kişileri Etkileyen Ciddi Önyargı
’Reçete’ / Kaliteli Uyku Nedir?
Kış Depresyonu Nedir?
Ramazanda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Paradigma Değişimi
İş Yoğunluğuna Smart Destek
Obezite Nedir? Ne Zaman Tehlikeli, Hangi Noktada Cerrahi Gerekir?
Aralıklı Oruç Mu Klasik Diyet Mi?
Egzama Belirtileri Neler?
Ramazanda İlaç Kullanımı
Sigara Bağımlılığı

En Çok Okunanlar


Alzheimer Riskini Yüzde 45 Azaltmak Mümkün

Türkiye Alzheimer Derneği (TAD) Bodrum Şubesi Başkanı Nöroloji Uzmanı Melek Kandemir Yılmaz, yaşlı nüfusun artmasıyla Alzheimer riskinin yükseldiğini belirterek, korunma önlemleriyle bu riskin yüzde 45 azaltılabileceğini bildirdi.