Gece Atıştırmaları Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor
Gece yeme alışkanlığının kilo artışından uyku bozukluklarına, insülin direncinden kalp-damar hastalıklarına kadar birçok riski beraberinde getirdiğini belirtti.
Covid-19 Karantina Prosedürleri
Evde Kalın!
-Zorunlu olmayan tüm seyahatlerinizi sınırlayın.
Ellerinizi yıkayın!
-Ellerinizi su ve sabun ile yıkayarak veya el dezenfektanı kullanarak temizleyin.
Ateşinizi Ölçün!
-Günde en az iki defa ateşinizi ölçün.
Belirli Bir Odada Kalın!
-Hastaysanız veya hasta olduğunuzdan şüpheleniyorsanız belirlenmiş bir odada veya diğerlerinden uzak bir yerde kalın. Gerekirse belirlenmiş bir banyo veya tuvalette kullanın.
Diğer Semptomları İzleyin!
-Ateşin yanı sıra diğer Covid-19 semptomları öksürük, nefes almada zorluk ve yorgunluğu içerir.
Sosyal Mesafeyi Uygulayın!
-Dışarı çıkmanız gerekiyorsa diğerlerinden en az 1 metre (4-5 adım) uzakta durun.
Ziyaret Etmeden Önce Doktorunuzu veya Hastanenizi Arayın!
-Viral semptomlar veya diğer tıbbi bakım nedenlerinden dolayı tıbbi yardım almanız gerekiyorsa, varışınız için hazırlık yapabilmeleri ve önlem alabilmeleri için doktorunuza ve hastanenize başvurun.
"Doğrudan yeni Coronavirüs’e maruz kalan enfekte veya yoğun nüfuslu bölgelerde seyahat etmiş olan bireyler için kendilerini evlerinde karantinaya almaları önerilir."
Eczacininsesi.com
Gece yeme alışkanlığının kilo artışından uyku bozukluklarına, insülin direncinden kalp-damar hastalıklarına kadar birçok riski beraberinde getirdiğini belirtti.
Uzman fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin, soğuk ve nemli havaların eklem çevresindeki kas ve bağ dokularında kasılmaya yol açarak ağrı algısını artırdığını belirtti.
Halsizlikten bağışıklık düşüklüğüne kadar birçok belirti D vitamini eksikliğinin habercisi olabilir
Sağlıklı yaşam söylemi ilk bakışta olumlu bir hedef gibi görünse de uzmanlar bu yaklaşımın günümüzde yeni bir psikolojik baskı alanına dönüştüğüne dikkat çekiyor.
Fransada yürütülen iki yeni kapsamlı araştırma, gıdaların raf ömrünü uzatmak için kullanılan yaygın koruyucu maddelerin kanser ve tip 2 diyabet riskini artırabileceğini ortaya koydu.
Moderatör: Ecz. Hakan Gençosmanoğlu Konuk: Prof.Dr. Fatih Mehmet Mutlu